na jakie

31.08.2014 Tak jak pisałem dziś w planach było długie wybieganie w postaci I BMW Półmaratonu Praskiego. Na początek, jakie miały być założenia: przede wszystkim nie szaleć, przebiec wolno - w końcu długie wybieganie. Docelowo tętno miało być do 140, ale pogoda nieco zweryfikowała te plany. Także ustawiając się chciałem utrzymać tętno na poziomie [...]

[...] robić bardzo konkretną pracę. Nogi pomijałem z oczywistych względów. Ale za to sporo ćwiczeń na berecie. Super zabawka. Naprawdę można solidnie wzmocnić nogi :) Wnioski jakie wyciągam: - na rowerze można zrobić bardzo dobrą bazę tlenową - piszę to w odniesieniu do biegania (VOmax też podnieść zapewne też dobrze, ale ja póki co na tym się nie [...]

[...] zmniejszać w ostatnich seriach Weekend wyjazdowy, zawody ciężkie, ale wynik dobry. Wynik rewelacyjny!!!! };-) Widziałam na żywo- była moc, siła, technika, szybkość... i jakie emocje :-D };-) A jakie głupie błędy... ;-) 2014.06.03 Dieta I: ciasto melonowe (mąka gryczana, melon, kakao, jaja, białko) II: łosoś pieczony, sałata, pomidor III: [...]

Hanni jak chetnie bym sie zapoznal z tymi linkami Domer skoro juz tu jestes mam pytanko - jakie skutki negatywne ma laczenie tluszczy z weglami (najlepiej jakies linki z wyczerpujacymi informacjami, badaniami - nigdzie nie moge znalezc nic na ten temat)

[...] and1ozi, wystarczyłoby luknąć w wikipedii: "Rola w organizmie - reguluje wzrostSkutki niedoboru - zahamowanie wzrostu " johny91, napisałem dokładnie jakie dawki ja brałem (widocznie nie przeczytałeś całego poradnika). Jeśli chodzi o preparaty typu "Centrum" to zwróć uwagę czy dawka pokrywa 100% zapotrzebowania [...]

lum_xD nie masz sie czym przejmować, jakie skutki uboczne? chłopie nie takie rzeczy jadłem i nic mi nie jest, jeezeli zle sie zaczynasz czuc odstawiasz i 2-3 dni i wszystko wraca do normy wlasnie zastanawiam się czy nie dokupic argininy, bo kurde ładnie mi sie przytyło po tym, nawet sie nie spodziewałem, zobacz na sklad rexorubi i powiedz co z [...]

[...] to tak jakbys zjadl duzo twarogu, cyca itp. and1ozi hmm powiem ci ze pierwszy raz sie z tym bialkiem spotkalem, ale nie wiedziac czemu jakos mi sie ono nie widzi. te funkcje jakie pelni troche odbiegają od funkcji bialka typowo "na miesnie". ten sojavit to taki bardziej "zdrowotny". no ale niech sie wypowie najlepiej ktos kto [...]

[...] w związku z tym, muszę dopracować kwestię mojej suplementacji. Arginina - zaczynam od 1 tabletki, i co tydzień zwiekszam o 1 Rexorubia - 3 łyżeczki przed snem - ale jakie stołowe czy te do herbaty? i lepiej to rozpuszczać w wodzie czy walić z łyżki prosto do przełyku? i jeżeli rozpuszczać to w wrzątku, a później dolewać chłodniejszej [...]

[...] boli że ktoś chce być wyższy.Nie wiem skąd ta bezsensowna myśl. Do 21 rosną mężczyźni a kobiety do 18. Potem już tylko zmiany w budowie ciała. A ćwiczenia możesz sobie robić jakie ci sie podobają...Napewno nie pomogą Ci one w naturalny sposób się wydłużyć.Ćwiczenia takie jak rozciąganie , zwisanie na drążku , stymulują proces wzrostu, ale musisz [...]

Tez mam swoją teorie ,kazdy młody człowiek rosnie jakie to ma znaczenie ze mama tata niscy a ja jestem większy ,kazdy kto jest mysle przed 21 roku życia rosnie ,na kazdego przychodzi pora ze cos tam rosnie,będe pił sok z gumi jagód i akurat urosne w tym czasie bo to mój czas,i będe chwalił sok, nie jest powiedziane ze rodzice dziadkowie mali to [...]

Jak to wszystko zrobię no i oczywiście zależnie też od tego jakie będą wyniki to odezwę się do Ciebie Faridrox mistrzu mój i skarbnico wiedzy tajemnej ;] Jestem z Poznania więc w razie czego jest nawet ewentualność, że mógłbym wpaść do Ciebie i pogadać na spokojnie jeśli oczywiście byłbyś chętny. Ale to później.

Zacznijmy od tego ,że pueraryna jest w Polsce legalna tylko w jednej formie. ninjaz napisz jakie to są ćwiczenia. o to mi chodzi kurde ,te 193 cm mnie kusi looking, druga metoda jaka znam ,która działa na osoby z zakończonym procesem wzrostu to... rozciąganie właśnie nie sądze jednak zeby z rozciągania dało się wyciągnąć więcej niz 5 cm. [...]

Macie racje chłopaki, ale mam takie inne powody, żadna modelka ani nic z tych rzeczy, tak dla siebie. Już wiem jakie to inne "rzeczy" masz na myśli ;)

Ludzie w co wy wierzycie... Jakie 10, 5 czy 3cm w tydzień... Ktoś się obławia na waszej naiwności, że ho ho...

[...] jaka przerwa. Dieta jest nawet wazniejsza bo mozesz miec rok przerwy a w tym miesiacu co kuracja bedziesz zarl czekolade , orzechy, kasze, kakao i nic nie uzyskasz ja wczoraj zaczalem to wam powiem jakie efekty mialem 4 miechy przerwy i 1,5 ostatniego tygodnia szczegolny nacisk na diete Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-06-30 15:39:09

Bardzo ciekawy jestem jakie będą efekty.A twoja dieta na czym polega w trakcie kuracji?

[...] jedna osoba np. remsonq lub ktoś ktoś kto ogarnia ten temat napiszę poradnik od A do Z z uwzględnieniem wszystkiego co potrzeba do kuracji-czyli dieta, co jeść itp oraz jakie suplementy brać w jakich ilościach a następnie otworzy się nowy temat a dokładniej vol.2 tym oto poradnikiem. Dzieki temu bedzie to w w jednym poście a nie rozwalone na [...]

ładnie ładnie, a powiesz ile łącznie pudełeczek APL zużyłeś? ; ) I ile lat miałeś jak zaczełeś? A i jakbys mógł to powiedz jakie robiłeś ćwiczenia na przysadke? ; )

[...] rzut przez dźwignię, a na koniec poskakać po głowie. Naprawdę uważasz że obity na zawodach zawodnik sportowych sztuk walki będzie potrzebował rękawic i sędziego żeby sprać jakiegoś awanturującego się Cześka na ulicy? No ok, JKD jest naukowe i pod walkę uliczną, ale dziwnym trafem bramkarzami i ochroniarzami, są właśnie często typki z boksu, [...]

[...] + czekoladka (urodziny mojej dobrej koleżanki pracowej), cukierek czekoladowy (urodziny mojego "synka" sekcyjnego), 50g żubrówki (w drinku z kombuchą na bazie mięty - rany jakie dobre}:-( )... taki tam grzeszny dzień; jeszcze żebym czuła wyrzuty sumienia... a tu nic%-)|-) suplementy: siemię lniane mielone, kurkuma, kombucha, wit. C, wit. D, [...]